我读了很多关于减肥的书。 我执行了书上写的内容。 但是,我的体重没有减少。 我自己想了减肥的方法。 首先,我记录了一周的饮食内容。 我觉得"一周中,我经常吃的食物是我肥胖的原因"。 一周之中,我吃的次数多的食物是拉面(←日式拉面)。 我在公司吃午饭的…
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